Regeln für unsere Gemeinschaft
Diese Gemeinschaft ist ein Ort für Austausch, Zuhören und gegenseitige Unterstützung. Damit das für alle sicher und hilfreich bleibt, gelten hier ein paar klare Regeln.
Worum es hier geht
Diese Plattform dient der gegenseitigen Unterstützung: Menschen, die Ähnliches durchmachen oder durchgemacht haben, tauschen sich auf Augenhöhe aus. Wir hören einander zu, teilen Erfahrungen und ermutigen uns gegenseitig.
Was dieses Forum nicht ist
Dieses Forum ersetzt keine professionelle Therapie, Beratung oder medizinische Behandlung. Was hier veröffentlicht wird, sind persönliche Erfahrungen – keine fachliche Einschätzung.
Im Notfall:
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, rund um die Uhr)
- Notruf: 112
- Nummer gegen Kummer für jüngere Mitglieder
Wenn du merkst, dass es dir oder jemand anderem akut schlecht geht, warte nicht auf eine Antwort im Forum – nutze eine dieser Anlaufstellen.
Umgang miteinander
- Respekt zuerst. Unterschiedliche Wege durch ähnliche Probleme sind normal. Was für dich funktioniert, muss für andere nicht passen – und umgekehrt.
- Zuhören statt bewerten. Erfahrungen teilen ja, Ratschläge erzwingen nein. Frag, ob jemand Rat möchte, bevor du ihn gibst.
- Keine Diagnosen. Weder eigene noch fremde. Auch nicht gut gemeint. “Das klingt nach XY” ist keine Hilfe, sondern Verunsicherung.
- Keine Wertung von Behandlungswegen. Medikamente, Therapieformen, spirituelle Wege – was für den einen hilft, muss beim anderen nicht wirken. Keine abwertenden Kommentare über Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Methoden.
Inhaltswarnungen
Manche Themen (Suizidalität, Selbstverletzung, Essstörungen, Gewalt, Sucht) können für andere belastend sein. Wenn ein Beitrag zu diesen Themen sehr konkret wird:
- Setze
[Hinweis: Thema]an den Anfang des Titels - Vermeide konkrete Methoden, Zahlen oder Details (z. B. keine Mengen, keine genauen Vorgehensweisen) – das gilt besonders bei Selbstverletzung und Suizidalität
- Ein kurzer Hinweis am Anfang des Beitrags hilft anderen, selbst zu entscheiden, ob sie weiterlesen
Anonymität & Datenschutz
- Du musst hier nicht mit echtem Namen auftreten – viele bleiben bewusst anonym, das ist ausdrücklich in Ordnung
- Veröffentliche keine Kontaktdaten, Fotos oder identifizierenden Informationen von anderen Mitgliedern, auch nicht mit guter Absicht
- Bildschirmfotos aus diesem Forum außerhalb zu teilen, ist nicht erlaubt
- Was hier erzählt wird, bleibt hier
Was hier nicht erwünscht ist
- Werbung, Spendenaufrufe, Partnerlinks, kommerzielle Angebote
- Politische oder religiöse Grundsatzdebatten außerhalb dafür vorgesehener Bereiche
- Wiederholtes Veröffentlichen derselben Inhalte in mehreren Diskussionen
- Kontaktaufnahme außerhalb des Forums ohne ausdrückliches Einverständnis der anderen Person
Wenn etwas nicht passt
Siehst du einen Verstoß gegen diese Regeln oder macht dir ein Beitrag Sorgen um jemanden? Nutze die Melden-Funktion (Meldesymbol) oder schreib das Moderationsteam direkt an. Wir gehen Meldungen vertraulich nach.
Bei Verstößen gehen wir üblicherweise so vor:
- Freundlicher Hinweis
- Verwarnung durch die Moderation
- Zeitweise oder dauerhafte Sperre bei wiederholten oder schweren Verstößen
Akute Gefährdungshinweise sind davon ausgenommen und werden sofort mit Priorität behandelt.
Eine letzte Sache
Diese Gemeinschaft lebt davon, dass sich Menschen trauen, ehrlich zu sein. Das funktioniert nur, wenn sich alle hier sicher fühlen. Danke, dass du dazu beiträgst.